Cette activité est destinée aux adhérents ayant opté pour le forfait « Gym Tendance »
Séances collectives, elles sont en blanc sur le planning, et représentent une très grande partie des cours proposés par la GV.
Les exercices varient selon l’Intensité 1, 2 ou 3, selon l’animatrice et son humeur du jour !
Vous pourrez découvrir différentes formes d’activités : Step, LIA, danse, Cross Training, abdo-fessiers, musculation, renforcement musculaire, mais aussi souplesse, relaxation.
Le matériel utilisé est lui aussi très diversifié : haltères, fitball, élastiband etc.
Durée de la séance : 1 heure / Public adulte
Nombre de participants dans la salle GV :
40 personnes maximum dans les séances Gym Tendance
35 personnes maximum dans les séances LIA/STEP
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