Le Bungy Pump

22 juillet 2020 Sandrine 0

Créée par des skieurs de fond suédois, cette marche rapide s’effectue avec des bâtons à résistance qui sont dotés d’un système de pompe de 20 […]

La Marche Nordique

22 juillet 2020 Sandrine 1

La Marche Nordique, grâce à l’utilisation des bâtons, tonifie les muscles du corps, renforce les chaînes musculaires et articulaires, entretient la souplesse, l’équilibre et la […]

Gym tendance - Cours de Marylin

La Gym Tendance

21 juillet 2020 Sandrine 0

Séances collectives, elles sont en blanc sur le planning, et représentent une très grande partie des cours proposés par la GV. Les exercices varient selon […]

Le Yoga dynamique

21 juillet 2020 Sandrine 0

Pratiqué depuis très longtemps en Inde, le yoga est aujourd’hui considéré dans le monde occidental comme une gymnastique, voire un sport de santé. Destiné à améliorer l’esprit […]

Le Pilates

21 juillet 2020 Sandrine 0

Le Pilates est une méthode aux exercices doux qui s’inspire du Yoga, il s’adresse à tous. Il se pratique au sol, sur un tapis, ou […]

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Le Stretching Postural®

21 juillet 2020 Sandrine 0

Le Stretching Postural®: une méthode statique efficace, à base d’étirements et de contractions musculaires associé à des respirations spécifiques. Chaque exercice construit progressivement et lentement, vous fera […]

La Zumba®

21 juillet 2020 Sandrine 0

Vous aimez danser, bouger, sur des musiques rythmées et endiablées, mais surtout dans La bonne humeur, la Zumba® est faite pour vous ! La Zumba […]