{"id":65,"date":"2020-07-22T09:31:15","date_gmt":"2020-07-22T07:31:15","guid":{"rendered":"http:\/\/gvplaisir.com\/?p=65"},"modified":"2020-09-29T14:19:23","modified_gmt":"2020-09-29T12:19:23","slug":"marche-nordique","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gvplaisir.com\/index.php\/2020\/07\/22\/marche-nordique\/","title":{"rendered":"La Marche Nordique"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Cette activit\u00e9 est r\u00e9serv\u00e9e aux adh\u00e9rents ayant opt\u00e9 pour le forfait \u00ab\u00a0Activit\u00e9s ext\u00e9rieures\u00a0\u00bb<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>La Marche Nordique,  gr\u00e2ce \u00e0 l\u2019utilisation des b\u00e2tons, tonifie les muscles du corps, renforce  les cha\u00eenes musculaires et articulaires, entretient la souplesse,  l\u2019\u00e9quilibre et la coordination  bras\/jambes.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Pourquoi rejoindre un groupe&nbsp;?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Pour apprendre la bonne technique gr\u00e2ce aux animatrices certifi\u00e9es,  rester motiv\u00e9 \u00e0 100%, et booster sa s\u00e9ance et se d\u00e9passer !<\/p>\n\n\n\n<p>Pour la convivialit\u00e9 et la bonne humeur&nbsp;!<\/p>\n\n\n\n<p>La Marche Nordique : un sport complet pour garder la forme et la sant\u00e9<\/p>\n\n\n\n<p>N\u2019h\u00e9sitez plus, inscrivez-vous&nbsp;!<\/p>\n\n\n\n<p><strong>S\u00e9ance samedi matin de 10H \u00e0 11H30 &nbsp;avec Marylin et Sylvie en alternance<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Les b\u00e2tons sont fournis par l&rsquo;association.<\/p>\n\n\n\n<p> En cas de regroupement au palais des sports, la marche pourra \u00eatre organis\u00e9e vers un lieu de d\u00e9part d\u00e9fini par l&rsquo;animatrice.<br> NB  : L&rsquo;association n&rsquo;est en aucun cas responsable du transport des participants jusqu&rsquo;\u00e0 ce lieu de d\u00e9part.<br> La  responsabilit\u00e9 de l&rsquo;association d\u00e9bute au d\u00e9part de l&rsquo;activit\u00e9 Marche   Nordique encadr\u00e9e par l&rsquo;animatrice.<br> Merci de communiquer \u00e0 l&rsquo;inscription une adresse mail pr\u00e9cise pour recevoir les informations <\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Planning Marche Nordique du samedi \u00e0 t\u00e9l\u00e9charger ici :<\/p>\n\n\n<p><a href=\"http:\/\/gvplaisir.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/Planning-Marche-Nordique-GV-SAMEDI-SAISON-2019-2020.xls\">Planning Marche Nordique GV SAMEDI SAISON 2019 2020<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<div class=\"mh-excerpt\"><p>Cette activit\u00e9 est r\u00e9serv\u00e9e aux adh\u00e9rents ayant opt\u00e9 pour le forfait \u00ab\u00a0Activit\u00e9s ext\u00e9rieures\u00a0\u00bb La Marche Nordique, gr\u00e2ce \u00e0 l\u2019utilisation des b\u00e2tons, tonifie les muscles du <a class=\"mh-excerpt-more\" href=\"https:\/\/gvplaisir.com\/index.php\/2020\/07\/22\/marche-nordique\/\" title=\"La Marche Nordique\">[&#8230;]<\/a><\/p>\n<\/div>","protected":false},"author":4,"featured_media":798,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false,"ngg_post_thumbnail":0},"categories":[31,7,25],"tags":[15],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gvplaisir.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/65"}],"collection":[{"href":"https:\/\/gvplaisir.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gvplaisir.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gvplaisir.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gvplaisir.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=65"}],"version-history":[{"count":17,"href":"https:\/\/gvplaisir.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/65\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1385,"href":"https:\/\/gvplaisir.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/65\/revisions\/1385"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gvplaisir.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/798"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gvplaisir.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=65"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gvplaisir.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=65"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gvplaisir.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=65"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}