Le sport sur ordonnance en Ile de France
L’association Gymnastique Volontaire de Plaisir est un club certifié « Prescri’Forme ».
La pratique d’une activité physique et sportive est un véritable enjeu de société en matière de santé publique.
Les bienfaits de l’activité physique et sportive à tous les âges de la vie, de manière régulière, durable et adaptée sont prouvés et reconnus par les médecins.
Nous accueillons toutes les personnes atteintes de pathologies diverses et en A.L.D. (Affection de Longue Durée).
Nous vous proposons par une pratique modérée, progressive et régulière, d’améliorer votre condition physique, de reprendre possession de votre corps, de rompre l’isolement social, vous procurant ainsi une meilleure qualité de vie.
S’il y a suffisamment de personnes inscrites, 2 séances hebdomadaires d’une durée d’1h dispensées par des professionnelles qualifiées et compétentes pourraient vous être proposées :
. le lundi de 11h30 12h30 en extérieur (parc du château de Plaisir) : marche/marche nordique collective et éducative, où sont abordées les notions de posture, d’allure, d’appuis, d’intensité, d’oxygénation et de gestion de l’effort de façon individualisée.
. le jeudi : de 13h45 à 14h45 en salle : gymnastique douce durant laquelle plusieurs thèmes de travail sont abordés : le cardio-vasculaire, le renforcement musculaire, l’équilibre, la souplesse, la coordination motrice et pour finir chaque séance, de la relaxation au travers d’une approche sensorielle du corps.
N’hésitez pas à nous contacter, à venir nous rencontrer, vous pouvez télécharger le document ci-dessous, afin de venir essayer une séance, vous serez les bienvenus !
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