La Zumba®

Vous aimez danser, bouger, sur des musiques rythmées et endiablées, mais surtout dans La bonne humeur, la Zumba® est faite pour vous !

La Zumba est un programme d’entraînement physique complet, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité.

Les chorégraphies s’inspirent principalement des danses latines mais aussi africaines ou indiennes.

On garde la forme tout en s’amusant !

Valérie vous entrainera dans son énergie tous les vendredis soir de 18h à 19h.

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